今年の一文字「鍛」
強みと特別をもっと外に！ エスモットです。
健康も経営には必要ですよね
経営に必要なものは経営に関する知識
人に対する心理的安全性の構築
いざという時のためのBCPなど、様々ありますが、
実は健康でないと、経営自体ができません。
先日、体調を崩して、2日間ほど何もできかなった期間があったのですが、やはり健康は重要な資源であると感じました。
この時世ですから、特に強く感じます。
人生で一番のわがままボディ
要は、体重増加率と体脂肪増加率が著しく高い1年となっていることに気付きました。
やばい…。
マジでやばい。
ということで、筋トレや有酸素運動などを積極的に取り入れて、ほぼ毎日体を動かしています。
すると、どうでしょう。
日中も疲れにくくなってきました。
運動をすることで疲労感がなくなるというのは本当の様です。
まだ1か月程度ですが、これからも継続してわがままボディからの脱却を目指します。
最後まで読んでいただき、ありがとうございます
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