朝活というものについて
強みと特別をもっと外に！ エスモットです。
早起きは3文の得
成長している企業や経営者の方は早起きで、早く起きた分、何かしらの活動をしているという話をよく聞きます。
例えば
- 運動
- 読書
- 仕事の準備
- 趣味
- 勉強
などが挙げられています。
運動と読書が趣味な私としては、やはりこの辺りをしていきたい。
しかし…
朝に非常に弱いのです。
やった方が良いのはわかっているのですが…。
しかし、なにか一つだけでもしてみようかなと思います。
やっていないことを始めるには
通常していないことをやり始めるには、苦痛を伴います。
通常通りのことをしていれば、楽ですからね。
なので、その場合、少しずつ始めるようにしています。
10分だけでもすることで、少しずつ慣らしていく方法です。
資格勉強などでも応用できますので、おすすめです。
まずは早く寝る事が重要ですね。
最後まで読んでいただき、ありがとうございます
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