三重の中小企業診断士・エスモットblog

三重県で経営コンサルタントと企業整理収納マネージャーをしています。日々の話と経営に関わる話と日常の話を発信中

朝活というものについて

強みと特別をもっと外に! エスモットです。

日没時の曇り空の下の木

早起きは3文の得

成長している企業や経営者の方は早起きで、早く起きた分、何かしらの活動をしているという話をよく聞きます。

例えば

  • 運動
  • 読書
  • 仕事の準備
  • 趣味
  • 勉強

などが挙げられています。

運動と読書が趣味な私としては、やはりこの辺りをしていきたい。

しかし…

朝に非常に弱いのです。

やった方が良いのはわかっているのですが…。

しかし、なにか一つだけでもしてみようかなと思います。

 

やっていないことを始めるには

通常していないことをやり始めるには、苦痛を伴います。

通常通りのことをしていれば、楽ですからね。

なので、その場合、少しずつ始めるようにしています。

10分だけでもすることで、少しずつ慣らしていく方法です。

資格勉強などでも応用できますので、おすすめです。

 

まずは早く寝る事が重要ですね。

最後まで読んでいただき、ありがとうございます

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