強みと特別をもっと外に！ エスモットです。 黄砂の大きさ 黄砂とは 黄砂は中国大陸内陸部のタクラマカン砂漠、ゴビ砂漠や黄土高原など、乾燥・半乾燥地域で、風によって数千メートルの高度にまで巻き上げられた土壌・鉱物粒子が偏西風に乗って日本に飛来し…

強みと特別をもっと外に！ エスモットです。 花粉症大爆発 花粉が飛びちらかしています。毎日、目のかゆみと鼻水とくしゃみにいら立ちを感じている人も多いのではないでしょうか。 花粉症と言っても、この時期はスギ花粉で、その後、ヒノキと移っていきます…

強みと特別をもっと外に！ エスモットです。 娘とキャッチボールをしました メジャー2ndというアニメを見て以来、娘の中で野球ブームが起きたようです。とはいっても野球チームには所属せず、バッティングセンターにいったり、キャッチボールをする。といっ…

強みと特別をもっと外に！ エスモットです。 ポジティブ思考を身に着ける練習 日ごろポジティブに生きていこう！と思っていてもん、日々の生活の中ではマイナス面が目立つものです。 一日の終わりに振り返りをしても、「あぁ、今日のこれは良くなかったな」…

強みと特別をもっと外に！ エスモットです。 悩みを言える間柄の人 今回はいつもとテイストが異なるかもしれません。 最近、色々と悶々としていることがありました。 今後の生き方をも左右するほどの悩み？と言えば、簡単な言葉なのですが、イメージするとそ…

強みと特別をもっと外に！ エスモットです。 ヒューマン・デザインを受けてみた 通常、未知の窓を狭めるためには秘密の窓や、盲目の窓を開放していき、少しづつ未知の窓を開放していくとのことです。 これには時間と人とのつながりや自分を開放する勇気など…

強みと特別をもっと外に！ エスモットです。 最近、コミュニティが増えてます コロナウイスの影響で、外出頻度が下がってきています。 とある調査によると50％の人が外出頻度が下がったとの結果がでていました。 その分、人と接する時間が減ってきています。…

強みと特別をもっと外に！ エスモットです。 年も明けて、ようやく初詣にいきました 元日に行く方も多い初詣ですが、3日に行くことができました。 去年からのコロナウイルスの影響で、各地の神社では分散参拝をお願いしたり、例年にない初詣事情となっていま…

強みと特別をもっと外に！ エスモットです。 行列に学ぶ、購買欲 日本は海外に比べて行列が好き（待つ時間を耐えられる）と言われています。 美味しい物、新しい物を食べるため、購入するためには1時間・2時間と待つことができます。 さて、新年の初売りに行…

強みと特別をもっと外に！ エスモットです。 新しい一年が始まりました！ ２０２１年！ 個人的には特にイベントがある年ではありませんが。 が、しかし ないなら、作っちゃおう！ということで、イベントを自ら作り出す勢いです。 そのイベントを作り出そう。…

強みと特別をもっと外に！ エスモットです。 12月31日です 2020年は色々やってみようということで、気になることをとりあえず、やってみる。 そんな気持ちで2020年1月を過ごしてきました。 元旦に目標を書いてみることで、一年間、その目標を忘れずにいるこ…

強みと特別をもっと外に！ エスモットです。 福袋の季節です 最近は年末にも販売されるようになってきた福袋です。 昔は中身がわからず、5000円分で8000円分の商品が入ってます！みたいなのが、一般的でした。 最近は、中身はこれで、サイズはこれで、この値…

強みと特別をもっと外に！ エスモットです。 優待商品が届きました 定期的にやってくる楽しみに株主優待があるのですが、その一つで自分でワイシャツを選んで、届くものがあります。 いつものように、開梱したときに、いつもと違うものが入っていました。 直…

強みと特別をもっと外に！ エスモットです。 描いて描いて描きまくる 魔女の宅急便をご存知でしょうか。 スタジオジブリのアニメ映画なのですが、元々は児童書です。 私も幼いころから観ていたのですが、印象的なセリフがたくさんあります。 そのうちの一つ…

強みと特別をもっと外に！ エスモットです。 Wi-Fi接続数上限オーバー 前々からプリンタの無線のつながりが悪く、使いものにならなかった時がありました。 幸い、印刷の回数も減ってきたので大事にはいたらなかったのですが。 メインのノートPCが無線LANから…

強みと特別をもっと外に！ エスモットです。 先日、お食い初めのブログを書いたのですが、その裏でハプニングが発生していました。 尾頭付きの鯛の件 事前に予約をしていたものを、当日の朝9時に取りに行きました。（私ではありませんが） スーパーの鮮魚コ…

強みと特別をもっと外に！ エスモットです。 お食い初めをしました 一般的に、お食い初めは赤ちゃんが生まれてから100日目におこなうようです。 しかし、地域によっては110日、120日目などに祝うところもあるようで、100日目にしなければ、いけないというも…

強みと特別をもっと外に！ エスモットです。 ストレスを解消する方法 私がしているストレス解消法を紹介したいと思います。 短時間でできるもの 目を瞑る 深呼吸する 歩く 好きな物を（軽食やお菓子など）食べる・飲む 時間をかけてできるもの 身体を動かす …

強みと特別をもっと外に！ エスモットです。 良いストレスを味方につける 「良いストレス」 夢や目標 やりがいのある仕事 良い人間関係等 これらにより、自身を奮い立たせる。元気付ける。ヤル気になる刺激をもたらしてくれることです。 「悪いストレス」 人…

強みと特別をもっと外に！ エスモットです。 ストレス社会を乗り切る！ 皆さん！ストレス感じてますか？ 私は感じてます。感じてない人は少ないのではないでしょうか？ ストレスって精神的・心理的なものを思い浮かべますが、そもそもストレスってなんなんで…

強みと特別をもっと外に！ エスモットです。 365日の半分達成！ 半年毎日ブログの投稿することができました！かなり苦しい日もありましたが、他にも毎日投稿している友人もいるので、その人の毎日投稿を励みに頑張ることができました。 心のライバルといった…

強みと特別をもっと外に！ エスモットです。 最近、自分を褒めています？ いきなり持論ですが、人は褒められたい欲求が当然あると思ってます。 なにかやり遂げた時、小さな成功を感じた時は褒めてほしいものです。 毎日同じような日々が続いてますが、毎日と…

強みと特別をもっと外に！ エスモットです。 しんどいに決まってます！ しんどい：つらい、苦しいなどのネガティブな言葉 しかしながら、ポジティブアクティベーションを心がけているので、どうにか、プラス思考で考えられないか？ そう思い立ちました。 月…

強みと特別をもっと外に！ エスモットです。 news.yahoo.co.jp 鹿の話をした後に、こんなニュースを見つけました。 鹿が食べられる紙袋を開発した。という話です。 プラ袋を誤って食べてしまった鹿がおり、命を落としてしまったという事故です。 この事故の…

強みと特別をもっと外に！ エスモットです。 睡眠のサイクルを変えました 休む時は休む、10時間は寝る。そう決め込んでいる私ですが 少々、忙しくなりそうです。 ということで、睡眠のサイクルを変えることにしました。 今まで ２時～６時半：朝寝 12時半～1…

強みと特別をもっと外に！ エスモットです。 １０時間くらい寝ます 毎日ではありません2週間に一度くらいの頻度でそのくらい寝る日があります。 そういう日は決まって仕事が一段落したときです。 毎日連続で集中して仕事をすることは体力的にも難しいので、…

強みと特別をもっと外に、エスモットです。 先日、外食をしにいきました。 その際に、偶然会社の後輩集団に会いました。 ふむ、若い者同士仲がいいなぁと思っていたのですが、その中に見知らぬ顔が…。 ん？誰だろうと思っていました。 その後、すぐに、その…

強みと特別をもっと外に、エスモットです。 野生の動物と人が同じと思わない 先日動物好きの私が取り上げた話で、その後のニュースが発信されました。 news.yahoo.co.jp この記事が真実だとした場合の話をすると 餌をあげたのは、親切心や可哀そうという心か…

強みと特別をもっと外に、エスモットです。 継続するには達成感を 継続は力なりという言葉がありますが、困難なことを成し遂げるためには継続力が試されます。 最近、ベンチプレスを再開したのですが、あげられる回数が増えてきました。 以前は５レップ×３セ…

強みと特別をもっと外に、エスモットです。 四連休は外出せずにほぼ自宅にいました。 自宅で資料作成に集中しようと思っていたのですが、なかなか進まず。ある資料が足らない、気分が乗らない。 そのような理由でなかなか進みませんでした。 そのため、資料…