強みと特別をもっと外に！ エスモットです。 健康のために筋トレをしているのですが、最近できていません。 意識的に時間をとらないといけませんね。 さて、コロナ禍において、休業や外出自粛でニュースでもよくでている飲食店ですが、フィットネス業界も影…

強みと特別をもっと外に！ エスモットです。 筋トレサークルの承認は未だ降りていませんが… 11/11にセールをやっていたので、プロテインを購入しました。買いすぎです。 合計で、9.5kg（1kg分は友人にあげます） 1年分はあるのではないか？そんなことを思い…

強みと特別をもっと外に！ エスモットです。 普段の言動が原動力 思い立ったが吉日とは、何かをしようと決意したら、そう思った日を吉日としてすぐに取りかかるのが良いということ。 診断士の集まりで筋トレサークルができました！ Facebookで呟いたら、賛同…

強みと特別をもっと外に！ エスモットです。 参考：ELECOM コロナウイルスの影響も一時期に比べ、緩和されてきました。 コロナ禍真っ最中の時は家トレなども流行りましたが、エレコムから、トレーニングアイテムが発売されました。 狙った筋肉を鍛えられる！…

強みと特別をもっと外に！ エスモットです。 スノボも面白いんですが、昔からスキーをしていたので、こちらの方が得意なんです。 automaton-media.com そんな冬に向けて、経営シミュレーションゲームがでてきました。。 11月23日発売です。 最近、ひっきりな…

強みと特別をもっと外に！ エスモットです。 根性と教育について 根性というものが昔のスポーツ、漫画では多くみられていました。 今となっては過剰すぎる、意味がないなどという話も聞く様になりました。 スポーツにおいても科学的に分析され、根性ではたど…

強みと特別をもっと外に！ エスモットです。 やる気を上げるために トレーニングの効果が出にくくなってきています。この際の効果は、体重と体脂肪なのですが。 体重の方はぼちぼち下がっていますが、体脂肪がなかなか下がりにくくなってきています。 効果が…

強みと特別をもっと外に！ エスモットです。 垂直統合 president.jp フィットネス業界の記事という事で、見てみると全くもって、フィットネスの話だけではありませんでした。 高価なフィットネスバイクを販売し、サブスクリプションすることで、継続的に利益…

強みと特別をもっと外に！ エスモットです。 コロナ禍で運動の仕方は変化したか？ www.itmedia.co.jp 今でこそ、人数は戻ってきたものの、コロナウイルスの影響で、昨年はマラソンやサイクリングなど、様々なスポーツの自粛がされてきました。 自宅でもバー…

強みと特別をもっと外に！ エスモットです。 ベンチプレス100キロ達成 という、個人的な目標を達成することができました。 普段は自宅でトレーニングをしているのですが、市営のトレーニングセンターにいくことがあったので、小銭を握りしめて行きました。 …

強みと特別をもっと外に！ エスモットです。 ベンチプレスの重量をアップできました 筋トレが習慣化できてきています。 ほぼ毎日なんらかの筋トレをしています。 なぜ習慣化できているかを振り返ってみました。 スモールゴール 数値化 最終目標 違うことをす…

強みと特別をもっと外に！ エスモットです。 本格的に減量をしようと思い、1か月 過去最大に体重と体脂肪率が高くなってしまったので、先月のGW中に一念発起し、きちんとトレーニングをし始めました。 初めはスピンバイクも20分くらいで疲れていましたが、今…

強みと特別をもっと外に！ エスモットです。 健康も経営には必要ですよね 経営に必要なものは経営に関する知識 人に対する心理的安全性の構築 いざという時のためのBCPなど、様々ありますが、 実は健康でないと、経営自体ができません。 先日、体調を崩して…

強みと特別をもっと外に！ エスモットです。 なかやまきんにくんの笑顔 第29回東京ノービスボディビル選手権大会」のミスター75キロ超級に出場して、優勝しました！！ おめでとうございます！ Youtubeにも投稿していて、喜びをコメントしていました。 数年間…

強みと特別をもっと外に！ エスモットです。 ブランドスイッチ 顧客が今まである会社の製品を使っていたものの、何かのきっかけをもとに競合他社の同じ製品に乗り換えてしまうこと。 他社から自社へとブランドスイッチさせることで自社シェアを向上させ、同…

強みと特別をもっと外に！ エスモットです。 www.cyclesports.jp Olympic Virtual Series（OVS）は、実体験のスポーツと擬似体験のバーチャルスポーツを同時に楽しめるオリンピックライセンスによる初のイベント。 とのことです。 Zwiftとはバーチャルサイク…